logo home 收藏 tj
网站首页 走进医院 党务公开 万博娱乐平台 医院文化 医学科教 特色冶疗 科普知识 护理园地 专家风采
导医台









首页 > 科普知识 > 生活健康 > 正文

我的健康我作主

更新时间:2011-10-19
一直以来对于健康知识、对于运动总是有种骨子里的热爱,特别上学时学校的生活丰富而又多彩,喜欢那时的周末舞会,喜欢那时有绿色足球场的塑胶大操场,喜欢那时与同伴乐此不疲地逛商业街,然而工作后我发现我的世界突然安静了,下班后大家总是静静地呆在宿舍上网或匆忙回家做饭,时间久了,我感觉自己似乎开始习惯一个人了,人也变懒了,然而发生在家里的一件事让我决心要像以前一样健康生活、快乐运动,不做宅女。
那是前年冬天,一个周末,我一个人在家看电视,顺便照看着爸爸早上刚生好的炉子,一切都像往常一样安静,只有电视机在热烈地播放剧情,快要中午的时候,我感觉似乎有点不舒服,头嗡嗡叫,浑身没劲,就想着用水洗把脸,刚扭开水龙头,洗了一把脸,打算用毛巾擦一下的时候,身体突然一软,就失去了知觉,什么也不知道了,也不知过了多久,我恍恍惚惚感到有人在晃我,甚至还有人在哭,我想睁开眼睛但感到很无力,挣扎了好久,才咪开了眼,原来是爸妈回来了,妈妈那天本来在邻居家玩,但玩了一会就感觉很烦躁想早点回家,没想到一回来就看我躺在地上,叫了好久我也不醒,可吓坏了,以为要失去我了,妈妈哭得都要背过去了,我一醒他们马上把我送到了医院,经诊断竟是煤气中毒,医生说幸亏发现得早,要不然真要出大事了,每年因为煤气中毒而失去生命的人不在少数,说的我们一阵后怕,后来我在医院打了几天吊瓶,总算缓过来了。走的时候,大夫嘱咐我们冬天不管是生炉子还是用煤气都要注意通风,另外要常到户外运动,加强锻炼,增强体质,增强自身抵抗力。
从那以后,为了健康,我除了在网上经常阅览健康知识,还和朋友一起办了健身卡,保证每周运动三次以上,慢慢的我喜欢在跑步机上挥汗如雨的感觉,喜欢随着韵律与大家一起跳舞时的优雅,喜欢在香薰的屋子里听着低低的音乐练练瑜伽,舒舒筋骨,一切都那么美好,慢慢的我热爱上了这种生活,夏天也会到文化中心打打羽毛球、跳跳拉丁舞,感觉自己充实又快乐,健康又有激情,不再懒洋洋,连走路都轻快了,甚至冬天都很少感冒了,我想我会一直坚持下去,我的健康我作主!
当然,在运动的同时也要保证健康的生活方式,少熬夜,很多人特别是男士们总是太留恋外面世界,玩到凌晨,或是打游戏打通宵,这样可是健康的最大杀手,凡事过犹不及,太宅和太疯都是不健康的,我希望我们每一个烟台人能够漫步在海边,健康活到老!

                                                                 作者:王晓萍




关于我们 | 联系我们 | 就诊指南 | 咨询电话

网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断
肝病专家门诊:6221371 性病科:6625563 传真:6628542
地址:烟台市环山路62号 鲁公网安备 37060202000355号
万博体育登录官网版权所有Copyrigh 2007 All rights reserved 鲁icp备09074203