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做到六“保持” 预防禽流感

加入时间2013-4-9
近日,中国内地已发现多例H7N9禽流感确诊病例,这是全球首次发现的新亚型流感病毒,引起社会高度关注。那么,如何在生活中预防人禽流感,专家提出应做到以下六项“保持”:
  1、保持健康的生活方式。加强体育锻炼,多休息,不吸烟,勤洗手;均衡饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物;注意个人卫生,打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。
  2、保持室内清洁。保持室内空气流通,多开窗通风,应每天开窗换气两次,每次至少10分钟,或使用抽气扇保持空气流通;尽量少去空气不流通的场所。
  3、保持饮食卫生。尽量少进食禽类,如进食禽肉、蛋类要彻底煮熟煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,不吃生的或半生的鸡蛋;养成良好的卫生习惯,搞好厨房卫生,不生食禽肉和内脏,解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。
  4、与禽类“保持”距离,尽量避免与禽类接触。应尽量在正规的市场购买经过检疫的禽类产品;勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手;外出旅途中,尽量避免接触禽鸟,如不要前往观鸟园、农场、街市或公园活动,不要喂饲白鸽或野鸟等。
  5、保持生活用具的卫生,及时对生活用具消毒处理。禽流感病毒不耐热,100℃下2分钟即可灭活。对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。
6、保持提高警惕,不要轻视感冒。禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,在某些情况下,会引起并发症,导致患者死亡。因此,若出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时,要用纸巾、手帕掩盖口鼻,预防感染他人;若出现感冒症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,并在医生指导下治疗和用药。



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